Jak się ubrać na trening zimą?

Zimowa aura często odwodzi miłośników sztuk walki od plenerowych treningów i ćwiczeń. Jednak nie zawsze musisz przenosić się na salę gimnastyczną, by rozwijać swoje umiejętności sportowe. Odpowiedni strój do treningów może sprawić, że nawet zimowe okoliczności przyrody będą doskonałą przestrzenią do ćwiczeń, szczególnie tych poprawiających kondycję.

MMA to nie tylko ring i sparingi z partnerem. To także wiele godzin spędzonych na siłowni, mających holistycznie zadbać o całe ciało. Dlatego też wielu zawodników czy pasjonatów sportów walki na co dzień łączy ćwiczenia na sali treningowej z aktywnością fizyczną na zewnątrz. Ze sportem jest jak z nauką języków lub jazdą samochodem – wciąż trzeba rozwijać swoje umiejętności, trening czyni mistrza. Stąd nie trzeba rezygnować z dbania o siebie w okresie jesienno-zimowym. Warto zaopatrzyć się w odzież termoaktywną.

Jej zadaniem jest równomierne utrzymanie temperatury na całym ciele, co znacząco wpłynie na komfort podczas treningu, ale również zapobiegnie tak charakterystycznemu uczuciu zimna po aktywności fizycznej. Ważne jest jednak to, by wybierać odzież wysokiej jakości.

Obecnie na rynku znajdziemy wiele różnorodnych firm reklamujących swoje ubrania termoaktywne. Jednak należy z krytycyzmem podchodzić do wszelkich zapewnień producentów, kierując się nie tylko marketingiem, ale również wiedzą. Które ubrania termoaktywne są godne polecenia?

Oczywiście wielu renomowanych producentów tworzy własne kompozycje termoaktywnych materiałów, uzupełniając je o atrakcyjne dodatki, jak np. jony srebra mają odprowadzać pot.

Do niezastąpionych elementów odzieży zimowej treningowej należą:

Trening MMA czy innych sportów walki to złożony proces. Wielu sportowców łączy swoją pasję do tego rodzaju dyscyplin m.in. z bieganiem. Jak ubrać się zimą na taki trening?

Omówiliśmy już kwestie odzieży. Teraz czas na poszczególne elementy garderoby podczas ćwiczeń pod chmurką w okresie jesienno-zimowym.

Przede wszystkim należy ubrać się nieco cieniej. Podczas biegania czy innego rodzaju aktywności fizycznej, już po kilku minutach odczujesz wzrost temperatury, więc nie warto ubierać się zbyt ciepło. Nawet najlepsza odzież termoaktywna w zbyt dużej ilości nie zapewni Ci odpowiedniego komfortu.

Najczęstszy zestaw ubrań na trening zimą? To bielizna termoaktywna i odpowiednia kurtka. Ewentualnie w mroźne dni można uzupełnić ten zestaw o dodatkową bluzę.

Pamiętaj, że odzież termoaktywna jest także ekonomicznym wyborem. Kupujesz ją wszak na wszelkie pory roku, nie tylko na zimowe treningi. Do zobaczenia na zimowych szlakach treningowych!