Taekwondo – na czym polega?

Taekwondo to koreańska sztuka walki, która cieszy się coraz większą popularnością. Ta dyscyplina sportowa uważana jest za formę treningu fizycznego, ale także mentalnego. Pomaga w rozwijaniu siły, koordynacji, równowagi oraz szybkości. W tym wpisie omówimy ją dokładniej.

Ten sport pochodzi z Korei i opiera się na tradycyjnych sztukach walki tego właśnie kraju. Istnieją przekazy, że już w starożytności ćwiczono taekkyeon, czyli sztukę będącą pierwowzorem taekwondo. Jednak jego powstanie możemy datować na 1955 rok oraz wiązać z jedną osobą, mianowicie generałem Choi Hong-hi, który opracował taekwondo. Doprowadził także do wcielenia tego sportu walki jako obowiązkowego szkolenia w armii koreańskiej, szkołach średnich i wyższych, a instruktorów wysłał do zaprzyjaźnionych państw. Przemyślana polityka rozwoju tej dyscypliny i uznanie jej za sport narodowy Korei sprawiły, że w krótkim czasie Taekwondo stało się bardzo popularne.

22 marca 1966 roku, dzięki ciężkiej pracy generała Choi Hong-hi, powstała Międzynarodowa Federacja Taekwon-do (International Taekwon-do Federation). Związki narodowe z Wietnamu, Malezji, Singapuru, Federalnej Republiki Niemiec, Stanów Zjednoczonych, Turcji, Włoch, Egiptu i Korei stały się jej założycielami. Ta organizacja miała na celu promowanie taekwondo na arenie międzynarodowej i ujednolicenie zasad i technik sztuki walki.

Taekwondo opiera się na pięciu filarach:

Twórca tej dyscypliny przykładał ogromną wagę do moralności oraz postępowania ludzi. Powodzenie lub porażka w nauce sztuki walki w dużym stopniu zależą od postrzegania oraz praktykowania powyższych zasad, które powinny być praktykowane nie tylko na sali treningowej, ale także w życiu codziennym.

Istnieją jednak dwie różne federacje taekwondo, które stosują różne zasady walki:

Karate to japońska sztuka walki, która opiera się na uderzeniach pięściami, kopnięciach, uderzeniach kolanami, łokciami i otwartymi dłońmi. Karate zawiera także elementy takie jak bloki, zatrzymania i rzuty, a ruchy są głównie liniowe.

Taekwondo jest natomiast koreańską sztuką walki, która kładzie nacisk głównie na kopnięcia. Stosuje się w niej kaski oraz ochraniacze. Trening taekwondo zawiera także uderzenia pięściami, otwartymi dłońmi, rzuty i bloki. W taekwondo tradycyjnie walka rozpoczyna się, trzymając ręce razem, podczas gdy w karate ręce trzyma się w okolicach pasa i pochyla się w przód, patrząc na przeciwnika.

Taekwondo i Karate to sztuki walki, które trenuje się na macie. Zawodnicy w obu dyscyplinach noszą podobne, białe, bawełniane kimona, które umożliwiają swobodne poruszanie się. Obie sztuki walki rządzą się tradycyjnymi zasadami, a także kładą nacisk na szacunek do nauczycieli i przeciwników. Rozwijają także wiele zdolności takich jak cierpliwość, samodyscyplina, zaufanie do samego siebie oraz szacunek.