Czym różni się BJJ w kimonie (Gi) od BJJ bez kimona (No-Gi)?

Jeśli zaczynacie swoją przygodę z BJJ albo chcecie podkręcić Waszą grę, warto wiedzieć, że BJJ w kimonie (Gi) i BJJ bez kimona (No-Gi) to zupełnie inna bajka, głównie ze względu na to, co macie na sobie podczas walki. Różnice między nimi idą o dużo dalej niż tylko ciuchy – wpływają na techniki chwytania, sposób walki i strategię. Dziś rozkładamy tę tematykę na czynniki pierwsze, tak żebyście wiedzieli, jak przygotować się i na co zwracać uwagę na treningu.

Na czym polega zasadnicza różnica? W BJJ w kimonie dokładnie na kimono! To tradycyjny strój składający się z mocnej kurtki i spodni ze specjalnej bawełnianej tkaniny. Dzięki temu macie pod dostatkiem materiału, za który można chwytać, ściskać, szarpać i kontrolować przeciwnika. Kimono to więcej możliwości chwytania – od rękawów, przez kołnierz, po nogawki – a to otwiera bogatą paletę technik dźwigni i duszeń. Pamiętam moje pierwsze valkula na gi – ta kontrola nad przeciwnikiem przez uchwyty była kluczowa i dawała dużo przewagi.

Z kolei BJJ No-Gi oznacza trening w elastycznym, mocno przylegającym stroju – zwykle rashguard i spodenki typu fight shorts. Brak kimona sprawia, że chwytanie tkaniny jest po prostu niemożliwe, a Wasza skóra robi się bardziej śliska, co znacząco utrudnia utrzymanie chwytów. Przywołajcie sobie poczucie poślizgu, gdy próbujecie złapać kogoś na gołej ręce – to jest właśnie to! Bez kimona walka opiera się w 100% na chwytach ciała, co oznacza, że Wasze palce i dłonie muszą być szybkie i precyzyjne.

Dlatego też warto zawczasu zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt – w WarHouse.pl znajdziecie rashguardy i spodenki od topowych marek jak Venum czy Hayabusa, które Was nie ograniczą i świetnie sprawdzą się właśnie w No-Gi. A dla startujących z Gi – u nas królują oryginalne kimona od Twins Special czy Top King w niskich cenach i z gwarancją jakości.

Jak wpływa na to, że w Gi macie kimono, a w No-Gi ubiór jest minimalistyczny i obcisły? W Gi strategia bazuje na cierpliwym kontrolowaniu przeciwnika poprzez uchwyty na materiale – takie chwytanie to podstawa nie tylko do duszeń i dźwigni, ale też do utrzymania pozycji czy przejścia do lepszej kontroli. To trochę jak gra w szachy – kluczem jest dokładność i umiejętność wykorzystywania uchwytów, które daje kimono.

Natomiast w No-Gi BJJ walka przypomina bardziej wyścig – każdy ruch jest szybszy, a chwytów jest mniej, dlatego ich utrzymanie wymaga solidnej siły i techniki chwytu bez pomocy tkaniny. Poślizg skóry przez obcisłą odzież wymusza większą dynamikę i elastyczność reakcji – to bardziej „street fight” w wydaniu technicznym, gdzie kluczowa jest prędkość, timing i wyczucie chwytu ciała. Przykład? Duszenie zza pleców bez uchwytu na kołnierz kimonowej kurtki wymaga innej techniki, często bardziej agresywnej i ekspresowej.

Warto też zaznaczyć, że reguły walki w obu stylach mają swoje niuanse – techniki dozwolone w Gi np. duszenie przez uchwyt kołnierza w No-Gi są zabronione bądź po prostu niemożliwe do wykonania. To oznacza, że planując trening i zawody, koniecznie dopasujcie taktykę do wymagań, bo inaczej sobie tylko zaszkodzicie.

Jeśli chcecie podkręcić Waszą grę pod kątem dobrego chwytu, WarHouse.pl oferuje rękawice i gripy treningowe, które poprawią Waszą siłę chwytania – dobierzcie je do Waszego stylu walki i poziomu zaawansowania. Nie śmiejcie się z tych detali – przesuwają często pułap Waszej kontroli o klasę wyżej.

Trening w obu stylach wymaga innego podejścia do przygotowania fizycznego i technicznego. W BJJ No-Gi skupcie się na rozwijaniu siły chwytu, szybkości reakcji i wydolności, bo każdy ruch musi być wykonany sprawnie, zanim przeciwnik się cofnąć lub wyślizgnąć. Standardowo warto spojrzeć na ćwiczenia z wykorzystaniem trx, drążka do podciągania czy grip trainera – wszystko po to, by Wasz chwyt był jak imadło, a ruchy płynne i błyskawiczne.

Natomiast trening BJJ Gi bardziej kładzie nacisk na cierpliwość i precyzję technik opierających się na uchwytach ubrania. Tu świetnie sprawdzą się długie sparingi, gdzie dopracowujecie przejścia pozycji i kontrolę z pomocą kimonowej kurtki. Pamiętajcie też, że kimono musi być dobrze dopasowane – za luźne lub za ciasne utrudni Wam pracę. W WarHouse.pl możecie odwiedzić nasz sklep stacjonarny w Czerwionce-Leszczynach, żeby przymierzyć różne modele i dobrać właściwy rozmiar. To bezcenne przed zakupem, zwłaszcza dla początkujących.

Przestroga dla Was – często najczęstszy błąd to ignorowanie dobranego sprzętu. Słabej jakości kimono szybko się zużyje, a źle dopasowany rashguard odciągnie Waszą uwagę na treningu lub, co gorsza, zwiększy ryzyko otarć i kontuzji. Zaufajcie, że w WarHouse.pl sprzedajemy tylko 100% oryginalne produkty od renomowanych marek takich jak Venum, Hayabusa czy Bad Boy, więc Wasza ochrona i komfort są na pierwszym miejscu.

Wasze pierwsze treningi Nie-Gi i Gi mogą być świetnym sprawdzianem i też idealną formą przełamywania siebie – zobaczcie, jak różne są to światy i jak jedno uzupełnia drugie. Na koniec dnia mistrz wie, że uniwersalność robi robotę. Mieszajcie style, eksperymentujcie, ale zawsze pamiętajcie o jakości sprzętu, koleżeńskiej atmosferze na macie i konsekwencji w treningu.

Jeśli jeszcze nie macie swojego idealnego sprzętu, nie ma co zwlekać – wpadnijcie do WarHouse.pl, gdzie znajdziecie wszystko, co potrzebne, by zacząć i przez lata rozwijać swój styl. Dzięki niskim cenom, wysyłce już w 24h i szerokiemu asortymentowi, Wasze zamówienie dotrze do Was ekspresowo, a Wy będziecie gotowi zawładnąć matą!