Fitness

„Fitness” odnosi si─Ö do og├│lnej kondycji fizycznej i zdrowia osoby, obejmuj─ůc aspekty takie jak si┼éa, wytrzyma┼éo┼Ť─ç, elastyczno┼Ť─ç oraz zdolno┼Ť─ç uk┼éadu sercowo-naczyniowego. Termin „fitness” cz─Östo jest te┼╝ u┼╝ywany do opisu r├│┼╝nych form aktywno┼Ťci fizycznej i ─çwicze┼ä, kt├│re poprawiaj─ů te parametry, takie jak bieganie, jazda na rowerze, ─çwiczenia si┼éowe, czy zaj─Öcia grupowe typu aerobik czy Zumba.

Poprzednia definicja Fat burning
Nast─Öpna definicja Garda