Nordic walking

„Nordic Walking”, czyli chodzenie z kijami, to forma aktywno┼Ťci fizycznej, gdzie uczestnicy chodz─ů z wykorzystaniem specjalnie zaprojektowanych kij├│w przypominaj─ůcych te stosowane w narciarstwie biegowym. Technika chodzenia anga┼╝uje nie tylko dolne partie cia┼éa, ale dzi─Öki u┼╝yciu kij├│w tak┼╝e g├│rn─ů cz─Ö┼Ť─ç cia┼éa, co sprawia, ┼╝e jest to trening wielostawowy.

Poprzednia definicja Middle kick
Nast─Öpna definicja Obalenie