Joga

„Joga” to praktyka fizyczna i duchowa, która pochodzi z Indii i łączy pozycje ciała, techniki oddychania i medytację, aby poprawić zdrowie, równowagę i świadomość. W kontekście sportów walki i treningu, joga może być wykorzystywana do poprawy elastyczności, siły, kontroli nad ciałem oraz zdolności koncentracji.