Joga

„Joga” to praktyka fizyczna i duchowa, kt├│ra pochodzi z Indii i ┼é─ůczy pozycje cia┼éa, techniki oddychania i medytacj─Ö, aby poprawi─ç zdrowie, r├│wnowag─Ö i ┼Ťwiadomo┼Ť─ç. W kontek┼Ťcie sport├│w walki i treningu, joga mo┼╝e by─ç wykorzystywana do poprawy elastyczno┼Ťci, si┼éy, kontroli nad cia┼éem oraz zdolno┼Ťci koncentracji.

Nast─Öpna definicja KO