Spinning

„Spinning” to forma ćwiczeń aerobowych wykonywanych na specjalnie zaprojektowanych rowerach stacjonarnych. Zajęcia te odbywają się przeważnie w zamkniętych pomieszczeniach i są prowadzone przez certyfikowanego instruktora, który prowadzi uczestników przez różne etapy treningu, symulując różne rodzaje terenu i intensywności jazdy, często w rytm muzyki. Spinning może obejmować różne poziomy intensywności, od lekkich jazd po intensywne, górskie etapy.