Porady

Porady
Rozciąganie przed czy po treningu?

Arkadiusz Mazurski

12 miesięcy

Porady
Czego nie robić po treningu siłowym?

Arkadiusz Mazurski

1 rok

Porady
Jaka rozgrzewka przed treningiem siłowym?

Arkadiusz Mazurski

1 rok

Porady
Ile razy trenować w tygodniu?

Arkadiusz Mazurski

1 rok

Porady
Jak schudnąć z brzucha i boczków?

Arkadiusz Mazurski

2 lata

Porady
Kontuzja – co to?

Arkadiusz Mazurski

2 lata

Porady
Jak biegać zimą?

Arkadiusz Mazurski

2 lata

Porady
Czy trening siłowy spala tłuszcz?

Arkadiusz Mazurski

2 lata

Porady
Co jeść na masę mięśniową?

Arkadiusz Mazurski

2 lata